Pozytywna reakcja na stres chroni przed chorobami
Częste doświadczanie stresu może mieć mniejszy wpływ na nasze zdrowie niż to, w jaki sposób na stres reagujemy - przekonują naukowcy z Pennsylvania State University na łamach pisma "Health Psychology".
Zachowanie spokoju i pozytywne myślenie w stresujących sytuacjach pomaga uchronić się przed rozwojem przewlekłego stanu zapalnego, który sprzyja wielu chorobom, takim jak choroby układu sercowo-naczyniowego, nowotwory czy zaburzenia poznawcze, przy czym na stan zapalny spowodowany stresem bardziej narażone są kobiety.
W badaniach wzięły udział 872 osoby, które przez osiem dni odnotowywały sytuacje stresogenne (m.in. kłótnie w pracy i w domu czy dyskryminacje) oraz swoje reakcje na nie. Poziom markerów stanu zapalnego w organizmie oceniany był podczas badań krwi w późniejszym czasie.
Po porównaniu danych naukowcy stwierdzili, że przewaga negatywnych emocji towarzyszących stresującym wydarzeniom miała związek z wyższym poziomem markerów stanu zapalnego, podczas gdy próby radzenia sobie ze stresem poprzez spokój i pozytywne emocje pozwalały stanu zapalnego uniknąć. (PAP)
koc/ agt/
Data publikacji: 11.06.2015 r.
