Dobra opieka nie zaczyna się od heroizmu
- 30.07.2026
„Opiekun też musi oddychać” to autorski projekt Fundacji Złotowianka, poświęcony wsparciu rodziców i opiekunów osób z niepełnosprawnościami. Powstał na podstawie realnych potrzeb opiekunów. Fundacja przeprowadziła ankietę wśród rodziców oraz osób sprawujących codzienną opiekę nad bliskimi z niepełnosprawnościami. Odpowiedzi pokazały, jak dużym problemem są przeciążenie, brak czasu na odpoczynek oraz ograniczony dostęp do skutecznej opieki wytchnieniowej.
Wynik ankiety dotyczy grupy 268 osób i nie powinien być automatycznie odnoszony do wszystkich opiekunów w Polsce. Wskazuje jednak wyraźnie doświadczenie wielu rodzin: troska o osobę z niepełnosprawnością nie może odbywać się kosztem całkowitego wyczerpania człowieka, który tę troskę zapewnia.
Na podstawie zebranych informacji Fundacja Złotowianka opracowała własny model pobytów wytchnieniowych i zrealizowała już dwa takie wyjazdy. Ich celem jest stworzenie opiekunom bezpiecznej przestrzeni do odpoczynku, regeneracji oraz zadbania o własne potrzeby.
Podczas pobytów uczestnicy mogą na chwilę oderwać się od codziennych obowiązków, odzyskać siły, skorzystać ze wsparcia specjalistów, porozmawiać z osobami znajdującymi się w podobnej sytuacji oraz doświadczyć, że troska o siebie nie jest egoizmem, lecz warunkiem dalszego wspierania bliskiej osoby.
Pobyty wytchnieniowe są nie tylko formą odpoczynku. Pomagają przeciwdziałać wypaleniu opiekuńczemu, osamotnieniu oraz długotrwałemu przeciążeniu psychicznemu i fizycznemu.
Fundację Złotowianka udostępnia bezpłatny raport przygotowany przez realizatorów projektu, zawierający wyniki badania, doświadczenia opiekunów oraz informacje dotyczące znaczenia opieki wytchnieniowej.
Wierzymy, że nagłośnienie projektu pomoże zwiększyć społeczną świadomość sytuacji opiekunów i pokazać, że oni również mają prawo do odpoczynku, wsparcia i chwili oddechu.
Dobra opieka nie zaczyna się od heroizmu. Zaczyna się od opiekuna, który nadal ma siłę być obecny.
Link do filmu z pierwszego pobytu: https://www.youtube.com/watch?v=hi5e9ZJBFIg
Info i źródło grafiki: Fundacja Złotowianka
Data publikacji: 30.07.2026 r.
