Trening mózgu pomaga na ADHD
Jak wykazała analiza kilku badań, specjalistyczny komputerowy program Cogmed pozwalający ćwiczyć uwagę może pomagać zarówno dzieciom, jak i osobom dorosłym z ADHD – informuje pismo „PLOS ONE".
Megan Spencer-Smith z Monash University w Melbourne oraz Torkel Klingberg z Karolinska Institutet w Sztokholmie przeprowadzili analizę 12 dotychczasowych badań dotyczących programu Cogmed, który Klingberg pomógł opracować. Badania oceniały zaburzenia poziomu uwagi u dzieci i dorosłych z ADHD lub osób urodzonych jako skrajne wcześniaki (które także często mają zaburzenia uwagi). Jedno badanie dotyczyło także zdrowych dzieci i dorosłych.
Cogmed został zaprojektowany z myślą o polepszeniu ilości zapamiętywanej czasowo informacji wizualnej oraz werbalnej. Choć pierwotnie był przeznaczony dla dzieci, obecnie stosuje się go u osób w każdym wieku. Program stawia przed używającą go osobą dostosowane do jej poziomu zadania, mające postać gier wideo – pokazuje np. szereg słów, które należy sobie przypomnieć w odwrotnej kolejności. Na codzienny trening należy poświęcić pięć tygodni – po pięć dni w tygodniu, przez 35 do 45 minut dziennie. Co tydzień z osobą korzystającą z programu kontaktuje się specjalista – konsultant, który monitoruje jej postępy.
Analiza wyników badań wykazała, że Cogmed poprawiał skupienie uwagi przez co najmniej cztery miesiące po zakończeniu treningu (wykorzystano specjalną skalę do mierzenia poziomu uwagi w codziennym życiu). Wielkość efektu wyniosła 0,47, czyli wydawała się stosunkowo znaczna. W przypadku interwencji edukacyjnych wielkość efektu 0,25 jest często traktowana jako wartościowa, a wiele leków przeciwdepresyjnych zostało zatwierdzonych przy wielkości efektu około 0,3. (PAP)
pmw/ mrt/
Data publikacji: 25.03.2015 r.
