DHL eCommerce Polska wspiera zdrowie psychiczne młodzieży. Start kampanii „Zatrzymaj hejt – nadawaj dobro” w ramach programu „Mów Do Mnie – #TokTuMi”

01.09.2025

Początek roku szkolnego to doskonały moment, aby zwrócić uwagę na jedno z najpoważniejszych wyzwań młodego pokolenia – zdrowie psychiczne. DHL eCommerce Polska we współpracy ze Stowarzyszeniem Mentalnie Równi, organizatorem programu „Mów Do Mnie – #TokTuMi”, rozpoczyna ogólnopolską kampanię społeczną „Zatrzymaj hejt – nadawaj dobro”. W ramach programu firma obejmie patronatem lekcje poświęcone dwóm kluczowym obszarom: przeciwdziałaniu hejtowi rówieśniczemu oraz mądremu korzystaniu z nowych technologii. W akcji ma wziąć udział 38 000 uczniów ze szkół podstawowych i ponadpodstawowych oraz ich rodzice i nauczyciele.

Kryzys, który trzeba zatrzymać
Problem zdrowia psychicznego wśród dzieci i młodzieży narasta. W 2024 roku życie odebrało sobie 127 dzieci, ponad 2 tysiące nastolatków podjęło próby samobójcze [1], a liczba młodych pacjentów korzystających z pomocy psychologicznej i psychiatrycznej wzrosła w ostatnich latach o ponad 130% [2]. Równocześnie niemal 40% nastolatków doświadczyło wyzywania w sieci, a co czwarty był ośmieszany lub poniżany online [3].

W odpowiedzi na skalę problemu Stowarzyszenie Mentalnie Równi od 2022 roku prowadzi program „Mów Do Mnie – #TokTuMi”, największy w kraju wielopoziomowy i skoordynowany program na rzecz zdrowia psychicznego i profilaktyki uzależnień dzieci i młodzieży, który obejmuje uczniów, rodziców, nauczycieli i całe społeczności lokalne.

W roku szkolnym 2025/2026 DHL eCommerce obejmie patronatem lekcje poświęcone dwóm obszarom: hejtu rówieśniczego oraz zdrowych technologii. Badania pokazują, że aż 97% młodzieży zauważa szkodliwe zjawiska w internecie, a 84% wskazuje hejt jako jedno z najbardziej destrukcyjnych. Jednocześnie tylko 44% nastolatków zawsze ma na kogo liczyć, gdy coś ich zaniepokoi w sieci [4].

„Wierzymy, że biznes ma obowiązek działać odpowiedzialnie i angażować się w tematy naprawdę ważne dla społeczeństwa. Hejt i uzależnienia od technologii to zjawiska, które dotykają młodych ludzi codziennie – także dzieci naszych pracowników, kurierów i klientów. Dlatego naturalne jest dla nas, aby włączyć się w program >>Mów Do Mnie – #TokTuMi<<, który nie tylko edukuje, ale realnie wspiera szkoły, rodziny i lokalne społeczności. Wspólnie możemy zatrzymać hejt i nadawać dobro” – podkreśla Agnieszka Świerszcz, prezes DHL eCommerce Polska.

DHL eCommerce Polska od lat angażuje się w projekty edukacyjne i społeczne, realizując swoją misję łączenia ludzi i poprawiania jakości ich życia. Kampania społeczna „Zatrzymaj hejt – nadawaj dobro” realizująca program profilaktyki na rzecz zdrowia psychicznego to konkretne działania odpowiadające na jedno z najważniejszych wyzwań społecznych współczesności, jakim jest dobrostan młodych ludzi.

Hejt i zdrowe technologie – dwa kluczowe obszary
Zaangażowanie DHL to szansa na zwiększenie świadomości społecznej wokół problemu hejtu, który nie kończy się wraz z dźwiękiem szkolnego dzwonka, lecz towarzyszy dzieciom także w świecie online – często w formie cyfrowej agresji. Firma wykorzysta swój zasięg i doświadczenie w budowaniu dialogu społecznego, aby akcja dotarła do jeszcze większej liczby szkół i lokalnych społeczności w całej Polsce.

„Hejt rówieśniczy silnie wpływa na poczucie wartości młodej osoby. Może prowadzić do wykluczenia, depresji i braku zaufania do samego siebie. Szczególnie groźne jest to w okresie dorastania, gdy intensywnie rozwija się osobowość” – mówi Joanna Pecho, psycholożka dzieci i młodzieży Instytutu Zdrowia Mentalnego.

Równie niepokojące są dane dotyczące korzystania z technologii. 58% dzieci w wieku 7-12 lat używa mediów społecznościowych przeznaczonych od 13. roku życia, a ponad 300 tys. najmłodszych spędza codziennie ponad dwie godziny na TikToku. W tej samej grupie wiekowej dzieci spędzają średnio ponad cztery godziny dziennie na serwisach społecznościowych i platformach streamingowych, co prowadzi do przebodźcowania, problemów z koncentracją i trudności w utrzymaniu równowagi między światem cyfrowym a realnym [5].

„Młodzi ludzie nie uczą się zdrowych sposobów radzenia sobie z napięciem i emocjami, ale szukają natychmiastowej przyjemności. Tak właśnie działa mechanizm uzależnienia od technologii, który opiera się na nieustannym poszukiwaniu dopaminy. Niestety, przerwanie tego procesu i wypracowanie nowych, zdrowych nawyków jest bardzo trudne i może rzutować na całe dorosłe życie” – dodaje Joanna Pecho.

Eksperci zwracają uwagę, że edukacja w tym zakresie powinna uczyć nie zakazu, ale mądrego i świadomego korzystania z technologii – tak, by wspierała naukę, rozwój i kreatywność, zamiast izolować i obniżać koncentrację.

Wspólna odpowiedzialność dorosłych i biznesu
Program „Mów Do Mnie – #TokTuMi” pokazuje, że troska o zdrowie dzieci zaczyna się od dorosłych: rodziców, nauczycieli i całych społeczności lokalnych. W roku szkolnym 2024/2025 program objął 251 szkół, gdzie zrealizowano 2327 lekcji dla ponad 60 tys. uczniów. Program wyróżnia się unikalną metodologią – warsztaty prowadzą studenci psychologii w modelu wsparcia rówieśniczego, a szkolenia dla dorosłych realizują psychoterapeuci dziecięcy. Dzięki temu przekaz jest nie tylko merytoryczny, ale i bliski doświadczeniom uczniów.

Współpraca z DHL pozwoli jeszcze mocniej nagłośnić potrzebę profilaktyki i dotrzeć do większej liczby placówek w całym kraju. Dzięki wspólnym działaniom instytucji, biznesu i społeczeństwa możliwa jest realna zmiana i bezpieczniejsza przyszłość dla młodych pokoleń.

Więcej na temat kampanii „Zatrzymaj hejt – nadawaj dobro”:
www.dhlbiznes.pl/dostarczamydobro
oraz na temat programu „Mów Do Mnie – #TokTuMi”:
www.mowdomnie.org
[1] Raport „Samobójstwa i próby samobójcze w Polsce w latach 2020-2024”
[2] https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/kryzys-psychiczny-u-dzieci-i-mlodziezy-jak-go-rozpoznac-i-gdzie-szukac-pomocy,8683.html
[3] https://www.nask.pl/aktualnosci/przemoc-ktorej-nie-widac
[4] https://brpd.gov.pl/2025/02/12/spojrzmy-na-internet-oczami-dzieci-wyniki-badan-rpd/
[5] https://cyfroweobywatelstwo.pl/internetdzieci/