1000 mieszkańców Metropolii Poznań walczy z nadwagą i otyłością dzięki projektowi „Odważ się na zdrowie”

Na pół roku z bezpłatnym wsparciem dietetyka, trenera i psychologa mogą liczyć uczestnicy projektu „Odważ się na zdrowie”. Celem projektu skierowanego do mieszkańców Metropolii Poznań jest poprawa ich zdrowia poprzez walkę nadwagą i otyłością. W projekcie bierze udział już ponad tysiąc osób.

Jak wskazał Adam Górczewski ze stowarzyszenia Metropolia Poznań, dokładnie rok temu, na początku 2021 do projektu „Kompleksowe działania zapobiegające nadwadze i otyłości w Metropolii Poznań” zapisało się najwięcej uczestników. Dodał, że to właśnie styczeń jest czasem postanowień, także tych dotyczących zdrowia.

– Projekt prowadzony pod hasłem “Odważ się na zdrowie” okazał się interesujący m.in. dlatego, że trwa sześć miesięcy – to wystarczająco długo, żeby zmienić swoje nawyki i osiągnąć zauważalne efekty. Do tego pół roku od środka zimy jest środek lata, kiedy zadowolenie z własnego ciała jest bardzo oczekiwane – podkreślił.

Górczewski wskazał, że na każdego z 300 uczestników, którzy już zakończyli udział w projekcie, przypada średnio ponad 6 zrzuconych kilogramów. Zaznaczył jednak, że nie wszyscy odchodząc z projektu kończą z takim oczekiwanym minusem. Jak zaznaczył: – Ważne, że podczas końcowego spotkania ustalany jest powód oraz wskazywana droga samodzielnej dalszej walki z nadwagą lub otyłością. To samo dotyczy tych uczestników, którzy stracili nawet 20 kilogramów – stosowanie zaleceń specjalistów pomoże utrzymać dobrą kondycję zdrowotną na dłużej.

O zakwalifikowanie do projektu mogą starać się osoby, które mieszkają lub pracują na terenie jednego z samorządów należących do stowarzyszenia Metropolia Poznań, czyli w Poznaniu, powiecie poznańskim, gminie Oborniki, Skoki, Szamotuły lub Śrem. Kandydat musi mieć ukończone 45 lat i być przed 60. (w przypadku kobiet) lub 65. (mężczyźni) urodzinami. Kwalifikowane są osoby, których BMI (indeks masy ciała) mieści się między 25 a 35 (co odpowiada nadwadze lub otyłości 1. stopnia), nie mają zdiagnozowanej cukrzycy oraz wykazują wysoką motywację do podjęcia działań.

Dietetyk pracujący z uczestnikami projektu Alicja Piślewska podkreśliła, że realizatorów projektu cieszy niska liczba rezygnacji uczestników, którzy zostali zakwalifikowani. – Szczególnie, że dotyczy to także osób, które dołączyły do “Odważ się na zdrowie” na fali noworocznych postanowień. Rezygnacji mamy tylko kilka procent. Do tego niektórzy po pewnym czasie wracają, na przykład po operacji czy ustabilizowaniu trudnej sytuacji rodzinnej – zaznaczyła.

Dietetycy i trenerzy podkreślają, że podstawą jest znalezienie i utrzymanie motywacji. W ramach projektu Metropolii Poznań dostępne są także spotkania z psychologiem.

Psycholog Agnieszka Gostyńska wskazała: – Nasze webinary często są dla uczestników pierwszym kontaktem z psychologiem. Szybko jednak okazuje się, że ta psychologiczna strona jest nie tylko ważna, ale i przystępna. Na grupowych spotkaniach rozmawiamy m.in. o sposobach utrwalania pozytywnych zmian, podtrzymywaniu motywacji, podejmowaniu decyzji czy oswajaniu stresu. Popularyzujemy naukową wiedzę psychologiczną i medyczną, weryfikujemy mity na temat prozdrowotnych i antyzdrowotnych nawyków oraz wpływu umysłu na ciało i na odwrót. Każdy uczestnik może też skorzystać z indywidualnej rozmowy z psychologiem – zaznaczyła.

Trener Mateusz Skarbiński wskazał z kolei, że w treningach kluczowa jest systematyczność. – Dlatego tworzymy grupy różnego zaawansowania i każdy może ćwiczyć efektywnie dla siebie, wolniej lub szybciej dochodząc do zakładanych celów – wyjaśnia.

Zgłoszenia do udziału w projekcie przyjmowane są na stronie odwazsie.metropoliapoznan.pl, gdzie można też znaleźć szczegóły programu. Informacje o projekcie można uzyskać również pod numerem telefonu 530 811 000.

Stowarzyszenie Metropolia Poznań realizuje projekt „Kompleksowe działania zapobiegające nadwadze i otyłości w Metropolii Poznań” w odpowiedzi na regionalny program zdrowotny „Odważ się na zdrowie – program metaboliczny dla mieszkańców Wielkopolski”. Jego autorem jest Urząd Marszałkowski Województwa Wielkopolskiego. Projekt finansowany jest z Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Działania 6.6, Poddziałania 6.6.1 Wielkopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014-2020. Stowarzyszenie Metropolia Poznań na realizację projektu pozyskało 4 464 395,94 zł. (PAP)

Anna Jowsa, fot. freepik.com

Data publikacji: 29.01.2022 r.