Niski poziom witaminy D zwiększa o 33 proc. ryzyko hospitalizacji z powodu potencjalnie śmiertelnych infekcji dróg oddechowych – informuje „American Journal of Clinical Nutrition”.
W największym tego typu badaniu, analizującym dane 36 258 osób z brytyjskiego Biobanku, wzięli udział naukowcy z University of Surrey, University of Reading i University of Oxford (Wielka Brytania).
Jak wykazali autorzy, poważny niedobór witaminy D wiąże się z wyższym wskaźnikiem hospitalizacji z powodu infekcji dróg oddechowych, takich jak zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc (http://dx.doi.org/10.1016/j.ajcnut.2025.101179).
Osoby z poważnym niedoborem (poniżej 15 nnmol/l) były o 33 proc. bardziej narażone na hospitalizację w celu leczenia niż osoby z odpowiednim poziomem witaminy D (co najmniej 75 nmol/l). Naukowcy odkryli również, że na każde 10 nmol/l wzrostu poziomu witaminy D wskaźnik hospitalizacji z powodu infekcji dróg oddechowych spadał o 4 proc.
Osoby w średnim i starszym wieku są narażone na wysokie ryzyko rozwoju infekcji dróg oddechowych. Infekcje dolnych dróg oddechowych (zapalenie płuc i oskrzeli) znajdują się w pierwszej dwudziestce najczęstszych przyczyn zgonów na świecie wśród osób w wieku 50–74 lat i w pierwszej dziesiątce wśród osób w wieku 75 lat i starszych. Zachorowania te są znaczącym obciążeniem dla systemu opieki zdrowotnej.
„Witamina D jest niezbędna dla naszego dobrego samopoczucia fizycznego. Nie tylko utrzymuje zdrowe kości i mięśnie, ale uważa się również, że jej właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe pomagają zmniejszyć ryzyko infekcji dróg oddechowych, które mogą prowadzić do hospitalizacji. Niniejsze badanie dostarcza twardych danych potwierdzających tę teorię. Pomimo jej znaczenia dla ogólnego stanu zdrowia, wiele osób cierpi na niedobór i nie spełnia zalecanego przez rząd dziennego spożycia 10 mikrogramów witaminy D” – podkreśliła Abi Bournot z University of Surrey, doktorantka i główna autorka pracy badawczej.
„Suplementacja witaminy, szczególnie w miesiącach zimowych, kiedy nasza ekspozycja na światło słoneczne jest ograniczona, jest skutecznym sposobem na zwiększenie poziomu witaminy D i zmniejszenie ryzyka poważnych infekcji dróg oddechowych. To szczególnie ważne dla osób starszych, które są bardziej narażone na zgon z powodu takich infekcji, oraz dla mniejszości etnicznych w Wielkiej Brytanii, bardziej narażonych na niedobór witaminy D” – zaznaczyła. (PAP)
Paweł Wernicki, fot. freepik.com
Data publikacji: 27.01.2026 r.
