Słodka trucizna, antidotum - orzechy
Już coraz więcej wiadomo o zagrożeniach wynikających z nadmiaru cukru dla organizmu człowieka. Rusza kampania uświadamiająca potrzebę walki z wykorzystywaniem i dodawaniem cukru do prawie wszystkich produktów i napojów.
Nadużywanie cukrów, siedzący tryb życia, to pierwsze początkowo całkiem niewinne „grzeszki” prowadzące do kłopotów metabolicznych i w konsekwencji do cukrzycy. Choroby, będącej bardzo podstępnym, wyniszczającym zabójcą.
Lepiej zapobiegać i to w jak najwcześniejszym okresie zanim choroba się ujawni. Amerykańscy badacze z uniwersytetu w Kalifornii twierdzą, że jedzenie dziennie np.3 łyżek stołowych orzechów włoskich może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwinięcia się tej choroby. I to o niemal 50 proc! Badanie dotyczyło grupy niespełna 35 tys. dorosłych w wieku od 18 do 85 lat.
Możemy więc spożywać orzechy już nie tylko dlatego, że sprzyjają sprawności umysłowej, chronią przed chorobami układu krążenia i są źródłem wielonasyconych kwasów tłuszczowych – omega 3, o czym wiadomo od dawna, ale także dzięki ich właściwościom antydiabetycznym.
sza, fot. pixabay.com
Data publikacji: 25.06.2018 r.
