Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy. Co wiemy o testosteronie?

Najważniejszym męskim hormonem płciowym jest testosteron. Utrzymanie prawidłowego poziomu tego hormonu w organizmie mężczyzny jest ważne dla jego ogólnego stanu zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego.

– Prawidłowy poziom testosteronu jest warunkiem satysfakcjonującej jakości życia, dobrego samopoczucia i sprawności seksualnej. Mężczyźni z prawidłowym poziomem testosteronu żyją dłużej i rzadziej występują u nich poważne choroby, takie jak cukrzyca, miażdżyca czy otyłość – przypomina dr Ewa Kempisty-Jeznach, lekarz medycyny męskiej, ekspert kampanii „Mój testosteron”.

Testosteron odgrywa w organizmie mężczyzny wiele ważnych funkcji. Jest odpowiedzialny za męskie cechy płciowe takie jak niski głos, wzrost włosów na ciele i zarost na twarzy, szerokie barki i wąskie biodra, rozwój mięśni; kontroluje też funkcje seksualne i produkcję nasienia.

Tymczasem, z badania internetowego przeprowadzonego przez agencję SW RESEARCH w reprezentatywnej grupie 818 Polaków po 18. roku życia wynika, że około jedna czwarta z nas nie wie, jakie funkcje w organizmie pełni testosteron. Badanie zostało zrealizowane w dniach 24-25 września na zlecenie kampanii „Mój testosteron”.

Odmienny obraz roli testosteronu wyłania się z odpowiedzi w zależności od płci respondentów. Kobiety najczęściej wskazują funkcje testosteronu takie jak: pobudzanie wzrostu owłosienia ciała i twarzy (56,9 proc.), aktywacja erekcji i produkcji spermy (49,6 proc.) oraz kształtowanie męskiej sylwetki (46,2proc.). Z kolei mężczyźni na pierwszym miejscu wymieniają pobudzanie erekcji (54,1 proc.), na drugim – wzrost owłosienia (48,9 proc.), a na trzecim – wpływ na aktywność życiową mężczyzny, pomoc w byciu stanowczym i podejmowaniu decyzji (38,6 proc.). Kształtowanie sylwetki znajduje się dopiero na piątej pozycji i ustępuje odpowiedzialności za płodność (37,2 proc.). Ta ostatnia funkcja jest tak samo znana wśród kobiet (39,7 proc.).
– Wyniki badania są odzwierciedleniem pewnych schematów myślowych, które istnieją w społeczeństwie. Kobiety uznają testosteron za męski hormon, jest dla nich wyznacznikiem męskości, ale w pierwszej kolejności w kontekście wyglądu. Mężczyźni z kolei koncentrują się na względach seksualnych, jednak doceniają znaczenie testosteronu również w innych aspektach, które utożsamiają z cechami typowo męskimi, jak np. stanowczość w podejmowaniu decyzji – tłumaczy dr n. med. Kempisty-Jeznach.. Ogólnie, kobiety wypadły w badaniu o 6 punktów procentowych lepiej niż mężczyźni.

– Cieszy fakt, że trzy czwarte zapytanych potrafi wyróżnić funkcje testosteronu – komentuje dr Kempisty-Jeznach. Jej zdaniem są to jednak dość popularne funkcje. Natomiast o tym, że hormon wpływa na sprawność stawów i ich ruchomość, wie już jedynie 8,6 proc. osób. – Tylko 16,6 proc. kojarzy testosteron w kontekście pozytywnego oddziaływania na psychikę. Niestety ponad 26 proc. pytanych stanowczo deklaruje brak wiedzy o funkcji testosteronu – dodaje specjalistka.

Jak przypomina, u większości mężczyzn poziom testosteronu obniża się już po 35. roku życia – przeciętnie o 1-2 proc. rocznie. Do spadku stężenia tego hormonu przyczyniają się – oprócz postępującego wieku: stres, brak aktywności fizycznej, niedobór snu i złe nawyki żywieniowe.

– Niedobór testosteronu oddziałuje na wiele sfer życia mężczyzny, poczynając od obniżenia libido, zaburzeń erekcji, zmian nastroju – od smutku i braku sił witalnych po rozdrażnienie i niecierpliwość, przez zmniejszenie masy mięśniowej i mineralizacji kości do zaburzeń metabolizmu takich jak: otyłość, szczególnie brzuszna, insulinooporność, cukrzyca i nadciśnienie – przypomina dr Kempisty-Jeznach.

Według niej jeśli mężczyzna rozpoznał u siebie któryś z objawów mogących świadczyć o spadku poziomu testosteronu, powinien zgłosić się do lekarza. – Tutaj czujnością może się wykazać także partnerka lub córka. Pierwszym krokiem pomocnym w ocenie objawów sugerujących niedobory testosteronu może być kwestionariusz ADAM – wyjaśnia specjalistka. Prezentujemy go poniżej.

Które z poniższych objawów zaobserwowałeś w ostatnim czasie u siebie?

1. Czy obserwujesz spadek popędu płciowego? TAK NIE
2. Czy odczuwasz brak energii? TAK NIE
3. Czy obserwujesz spadek siły mięśniowej lub obniżenie odporności na wysiłek fizyczny? TAK NIE
4. Czy odnotowałeś spadek zadowolenia z życia? TAK NIE
5. Czy obniżył Ci się wzrost? TAK NIE
6. Czy bywasz smutny i/lub w złym humorze? TAK NIE
7. Czy wzwody członka są słabsze? TAK NIE
8. Czy zauważyłeś ostatnio obniżenie aktywności ruchowej? TAK NIE
9. Czy chce Ci się spać po obfitym posiłku? TAK NIE
10. Czy miałeś ostatnio trudności w wykonywaniu pracy zawodowej? TAK NIE

Jeżeli odpowiedź „TAK” odnosi się do pytań 1 – 7 lub dowolnych trzech, wynik testu ADAM wskazuje, że objawy z dużym prawdopodobieństwem są związane z niedoborem testosteronu (TDS). Należy skonsultować je z lekarzem.
Kampania „Mój testosteron” ma charakter informacyjno-edukacyjny. Ekspertem merytorycznym kampanii jest dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach – jedyny w Polsce lekarz medycyny męskiej z międzynarodowym certyfikatem Lekarza od Zdrowia Mężczyzn. Inicjatorem kampanii jest firma Besins Healthcare.

pr/, fot. organizatorzy kampanii

Data publikacji: 18.09.2019 r.