Polskie amazonki organizują darmowe warsztaty on-line dla chorych na raka. Za darmo

Wśród osób, które utknęły w domach z powodu epidemii koronawirusa są chorzy na nowotwory oraz ich bliscy. Teraz, będąc w izolacji, prawdopodobnie jeszcze gorzej radzą sobie ze stresem. Od 24 marca, w każdy wtorek o 17.30 będą mogli skorzystać z warsztatów, które mają na celu poprawę samopoczucia i szybszy powrót do zdrowia.

– Przekazujemy konkretną wiedzę i ćwiczenia. Mamy nadzieję, że ta forma spotkań okaże się przydatna dla pacjentów – mówi Elżbieta Kozik, prezes organizatora warsztatów, Ruchu Społecznego Polskie Amazonki.

Proponowane podczas warsztatów ćwiczenia opierają się na metodach „Mindfulness” (rozwijanie uważności poprzez medytację, która prowadzi do łagodzenia objawów, zarówno psychicznych i fizycznych związanych z leczeniem chorób onkologicznych) oraz „Coaching kryzysowy”, który jest szczególnie pomocny w sytuacjach długotrwałego stresu połączonego z utratą poczucia sensu.

Oto terminy najbliższych spotkań i ich tematy:
24 marca – Jak radzić sobie z myślami? (jaki wpływ na to, jak się czujemy, ma nasz sposób myślenia, jak kształtować wspierające przekonania, jak radzić sobie z zamartwianiem i natłokiem myśli).
31 marca – Jak pomagać sobie w trudniejszych chwilach? (rola nastawienia względem tego co „trudne”, kształtowanie w sobie życzliwości i współczucia, dbanie o siebie w trudnościach).
7 kwietnia – Jak radzić sobie ze stresem? (jak oswajać stres, jak minimalizować skutki stresu długotrwałego).
14 kwietnia – Komunikacja i relacje z innymi ludźmi (jak się porozumiewać, żeby rozumieć się i wspierać).

By wziąć udział w tych wirtualnych spotkaniach, trzeba się zarejestrować. Najlepiej na stronie stowarzyszenia www.ruchspoleczny.org.pl. Tam też można zdobyć więcej informacji. (PAP Life)

pba/ gra/
Data publikacji: 20.03.2020 r.